ストレートネックについて

テレビや雑誌など様々なメディアでも取り上げられることが多くなったストレートネックは、病名ではないです。

レントゲンで見たときに、頸椎が直線状になっているのがストレートネックです。

重い頭を支えるために人間の頸椎は湾曲になっています。

湾曲になっていることで筋肉の負担を減らすことができます。

湾曲が直線状になってしまうと筋肉に負担がかかるので肩こりや頭痛、胃の不調など様々な不快な症状に悩まされるリスクが高くなります。

原因は頸椎椎間板ヘルニアや姿勢

ストレートネックは頸椎椎間板ヘルニアや姿勢が原因で生じます。

日本人は姿勢が悪い人が多く、特に猫背の人はストレートネックの人が多いです。

最近は長時間スマートフォンを利用する人が増えていますが、同じ姿勢でスマートフォンを使い続けると体に負担がかかります。

デスクワークが多い人は同じ姿勢を続けないように注意します。

休憩時間などに適度なストレッチを行うと、筋肉の負担を減らすことができます。

すでにストレートネックの症状がある場合は、対処療法を行いながらストレッチ運動を根気よく続けます。

日本ではマッサージを受けることができる施設が増えていますが、頸椎は重要な部位なのでマッサージを受ける際は注意が必要です。

整形外科に通っても痛みが続くために整骨院などで施術を受ける人もいますが、整骨院の場合は筋肉が原因で首がまっすぐな状態になっているので患部を優しく揉みほぐします。

揉みほぐすことで血液の流れがスムーズになり、痛みが緩和されます。

患部だけが原因でないケースもあるので、原因となっている部位を探し出して調整します。

正しい姿勢の指導を行うことで、ストレートネックを防ぎます。

ストレートネックは整形外科や整骨院など専門の機関で治療を受けますが、日常生活でのケアも重要になります。

首や肩のストレッチを行い筋肉を強くします。

猫背の人は姿勢に気をつけて猫背を治していきます。

体に合ったストレッチを無理なく続けることで、正しい姿勢で日常生活を送ることができます。

ストレッチを続けてでもつらい症状が改善されなかった場合はひつじ整骨院にご相談ください。

経験豊富なスタッフがしっかりとしたカウンセリングを行い、ストレートネックの原因を特定し、患者様に合わせた施術方法でお悩みのストレートネックを改善します。

改善した後も今後起きないようにストレッチ方法、普段の生活で気を付ける事をお教えします。

ストレートネックでお悩みなら是非一度ご相談ください。