野球肩について

野球肩とはボールを投げたときに肩やその周辺に痛みが走る症状のことを指しています。

原因には外傷による場合と肩を酷使しすぎる場合の二つのシチュエーションが考えられます。

外傷が原因の場合には選手自身にも心当たりの見いだせる場合が殆どです。

具体的に言えば外野手がバックホームの為に全力で投球したところ強い痛みを感じたなどの事例を典型的な症例に指摘することができます。

瞬時の動作のあまり意図しない無理な姿勢を取ったことによる強い痛みを自覚したり、肩に異音がして痛さのあまりマウンドに座り込んでしまうと言ったものです。

臨床医学的に見れば肩の亜脱臼や靭帯の損傷などが想定されるところです。

このような状況にあっては単純にケガなので患部の安勢をはかれば短期間の内に回復するのが殆どで、機能面での予後も良好です。

使い過ぎに起因する肩の痛み

これにたいして肩には特異的な外傷を示唆させるインフォメーションは見当たらないにもかかわらず、肩やその周辺に自覚症状などのトラブルを抱えている場合では、使い過ぎに起因する肩の痛みの場合が多いようです。

ところで野球時で投稿詩のフォームを分析すると野球肩の発症リスクや要因を認識することができます。

投球時の足元の踏み出し動作はリラックスした体位なのでほとんど問題にはなりません。

問題になることが多いのは、軸足で身体を支えて、投球の為に肩を踏み出しフォロースルーまでの一連の動作の時です。

これらの動作の際に肩の関節やその周囲にひろがる筋肉などに大きなストレスがかかって野球肩の原因になっているわけです。

とりわけピッチャーの投球フォームのなかには肩に不要な緩みを乗じさせることがあります。

適度に院長状態を維持することなく、緩んだ状態で等級フォームをとると、その瞬時には特に影響をみせることはありません。

しかるに慢性的に同じ姿勢や動作を反復継続することで最終的には野球肩などの不都合を引き起こします。

適度な休息をとることも野球肩のケアと防止のためには重要度が高いと言えます。